いつも連日のご愛顧ありがとうございます。
今年も なんともう2週間が過ぎました。早いものです。
年末年始の営業は25日までとなっております。
26日～1/4日までのお休みです。
年始は1/5日からとなっております。
大変ご迷惑をおかけしますが よろしくお願いいたします。
さて この時期にも水分補給が大切なんです。
職場でも家庭でも何かとあわただしい師走。唐突ですが、最近水分補給していますか？
夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはどこに行ってしまったのでしょうか？
人間の体の約60％は水分です。
毎日食べ物や飲み物などから2～2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。
これは季節が変わってもあまり変化ありません。なのでこの時期、熱中症の危険は去りましたが、水分補給の重要性は夏場と変わってはいないのです。
脳卒中、心筋梗塞予防に水分補給がとても大切です。
みなさま健康でよいお年をお迎えくださいね。
